Практика пения и слушания внутреннего звука посредством использования сакральных мантр йоги и обертонов звучания гонга или тибетских поющих чаш
Цель звуковых медитаций Наад Йоги — сделать наш ум спокойным и умиротворенным. Если наш ум спокоен, тело автоматически становится спокойным и начинает самоисцеляться синхронизируясь с природными ритмами.
Звуковое исцеление - это древняя оздоровительная практика для исцеления, релаксации и ухода за собой.
В древности песни, музыка и танцы обычно делились на две категории – Mаарга и Деси. Mаарга Санджиит была скорее подношением Богу – не обязательно только ритуальным или гимновым – но способом увидеть Бога через музыку.
Деси Санджиит предназначалась для обычных людей и для развлечения, а также учитывала региональные вариации, местные влияния, культуру, вкусы и т. д.
Звукорезонансная терапия – это система психосоматической (душевной и телесной) регуляции функций организма человека. Во время звуковых сессий происходит одновременное влияние обертональных вибраций, организованных в многослойную структуру, на психоэмоциональную, духовную сферу человека, мышцы тела и внутренние органы.
Экспериментально определены возможности звукорезонансной терапии в коррекции психических состояний личности:снижается уровень тревожности и фрустрации, уходят депрессивные состояния, улучшается общее самочувствие, повышается творческая активность ума и настроение с иммунитетом. Люди регулярнот практикующие йогу звука отмечают прилив энергии, улучшение работоспособности, нормализацию сна и физического самочувствия.