Как показывают исследования, размеренное дыхание — один из самых эффективных и простых способов перевести организм из стрессового состояния в спокойное.
Самое приятное в дыхательных упражнениях то, что они не требуют ни большого количества времени, ни финансовых затрат.
Научитесь делать это за несколько классов вместе с наполняющими энергией упражнениями кундалини йоги и вы сможете превратить всю свою свою жизнь в нескончаемую череду полезных открытий и творческого самовыражения, наслаждаясь каждым днём и ночью так, как раньше вы не имели даже представления.