- это авторская практика-медитация Дмитрия Хары, симбиоз дыхательных практик, активной физической нагрузки, психо-эмоционального очищения и обретения состояния безусловной любви.
Медитация состоит из 16 стадий и сочетает в себе 5 первоэлементов: земля, огонь, вода, воздух и пустота. И эта сила помогает трансформировать напряжение, боль, дискомфорт, что сидит в тебе и не дает раскрыться.
Это эмоциональная гигиена, очищение.
Слова вряд ли помогут передать, как это работает. Здесь важна личная практика и интерес - тогда тело начинает откликаться, и ты почувствуешь.
"Я считаю эту практику прохождением по жизненным циклам и переживание настоящей эволюции. Порой мы не подозреваем что же мешает сделать новый шаг, что мешает идти дальше. И это может быть совсем не страх. Проходя эту практику раз за разом, ты как будто знакомишься с самим собой .
При условии, что ты отдаешься процессу полностью и слушаешь рекомендации тренера"