Приглашаем вас на уникальную практику - Шодхан

- это авторская практика-медитация Дмитрия Хары, симбиоз дыхательных практик, активной физической нагрузки, психо-эмоционального очищения и обретения состояния безусловной любви.

Медитация состоит из 16 стадий и сочетает в себе 5 первоэлементов: земля, огонь, вода, воздух и пустота. И эта сила помогает трансформировать напряжение, боль, дискомфорт, что сидит в тебе и не дает раскрыться.

Это эмоциональная гигиена, очищение.


Слова вряд ли помогут передать, как это работает. Здесь важна личная практика и интерес - тогда тело начинает откликаться, и ты почувствуешь.


  • 3 августа / воскресенье в 10:00 в Доме ретритов "8 чакра, Подмосковье
  • приходить на практику строго натощак
  • продолжительность: 2 часа (с учетом объяснений и рекомендаций)
  • стоимость: 6000₽ (практика включена в стоимость ретрита)
  • ведущая практики: Тара

  • 24 августа / воскресенье в 11:00 в йога доме на Новопесчаной 17/3
  • приходить на практику строго натощак
  • продолжительность: 2 часа (с учетом объяснений и рекомендаций)
  • стоимость: 2500₽
  • ведущая практики: Тара

"Я считаю эту практику прохождением по жизненным циклам и переживание настоящей эволюции. Порой мы не подозреваем что же мешает сделать новый шаг, что мешает идти дальше. И это может быть совсем не страх. Проходя эту практику раз за разом, ты как будто знакомишься с самим собой .

При условии, что ты отдаешься процессу полностью и слушаешь рекомендации тренера"

16 активных циклов
направленных на высвобождение и экологичное проживание эмоций, наполнение энергией для новых целей.
Здесь физическая активность играет центральную роль, поэтому мы кричим, прыгаем, танцуем и динамично двигаемся. Проживаем разные состояния нашей души для очищения и освобождения от негатива, а вместе с этим запускаем каскад положительных изменений в теле и в мыслях.
  1. Освобождаемся: от застарелых негативных эмоций, которые подавляли годами
  2. Избавляемся: от агрессии и страха, трансформируя их в силу и смелость
  3. Высвобождаем: застоявшуюся энергию, снимая напряжение в теле и эмоциях
  4. Укрепляем: уверенность в себе, в своём праве на жизнь и самовыражение
  5. Тренируем: волю и учимся контролировать инстинкты, снижая уровень стресса и паники
  6. Укрепляем: чувство внутренней свободы и независимости
  7. Расслабляем: мышцы, освобождаемся от подавленных эмоций
  8. Учимся: принимать свои теневые стороны, повышаем осознанность
  9. Управляем: дыханием, чтобы научиться эффективно восстанавливаться после стресса или нагрузок
  10. Прорабатываем: эмоциональные травмы и освобождаемся от глубинных блокировок
  11. Учимся: расслабляться в нестабильных ситуациях и находить внутреннее равновесие
  12. Укрепляем: внутреннее чувство целостности и эмоциональную устойчивость
  13. Высвобождаем: энергию, погружаясь в состояние полной радости и легкости
  14. Исцеляем: внутренние эмоциональные раны, наполняем тело ощущением покоя и любви
  15. Активируем: энергетический обмен между собой и окружающими миром, обретая чувство единства и связи с ним
  16. Формируем: новое восприятие жизни, буквально «рождаясь» заново
Шодхан - уникальная медитативная практика, созданная в России
Шодхан в переводе с языка хинди означает "очищение". Очищение физическое, эмоциональное, ментальное.

Это путь к тишине, спокойствию и гармонии через активные движения телом, дыхание и звучание.

Шодхан - это гармонизация себя, поиск внутренней опоры, успокоение ума. Это возможность соединиться с собой, начать слышать и чувствовать свое тело.

Это инструмент эмоциональной гигиены, позволяющий максимально ярко прожить все эмоции, выплеснуть их в экологичной форме и избавиться от ненужных.

Шодхан подходит абсолютно любому человеку.
Не важно, сколько вам лет, какой у вас вес, пол или вероисповедание.

 В чем польза?
  • Оставаясь нетронутыми, слои эмоций отравляют вашу энергетическую систему, создавая блоки в организме.
  • Рано или поздно это приводит к хроническим болезням и дряхлению. Уже научно доказана связь между заблокированными эмоциями и аутоиммунными заболеваниями, болезнями суставов, сердца, печени, горла, психическими расстройствами.
  • Регулярная практика динамической медитации помогает выйти из эмоционального кризиса и депрессии, избавиться от зависимостей (курение, алкоголь, наркотики и пр.), исцелить фобии.
  • Даже один раз попробовав динамическую медитацию Шодхан, вы ощутите мощный прилив сил и энергии, вдохновения и радости.

Что получите?
  • Проработаете подавленные негативные эмоции: вину, гнев, обиду, печаль.
  • Получите пользу для тела: шодхан заменяет час активного фитнеса с пользой для эмоций.
  • Наполнитесь энергией и поднимите себя на частоты любви, радости, кайфа и благодарности!
Записаться
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c условиями договора-оферты.