Легкость, невесомость, раскрытие внутренней силы - вот что чувствуют люди на йоге в гамаках. Работая с силой гравитации, перестраивается и расслабляется тело и разум. Гамак позволяет делать перевернутые асаны без компрессии позвоночника. В результате увеличивается межпозвоночное пространство, что восстанавливает подвижность дисков, позвоночник становится молодым и здоровым.
Для занятий на гамаках нет ограничений по возрасту и весу (гамаки выдерживают до 130 кг).