Это практика, в которой асаны, пранаямы и другие практики используются, как инструмент, для решения физических и ментальных задач.
Йогатерапия объединяет в себе и классические асаны йоги, дыхательные и медитативные практики, а также методики современной кинезотерапии и физиотерапии (в европейском подходе), лфк, самомассажа.
Групповое занятие направлено на работу с позвоночником, суставами, осанкой. Оно помогает улучшить мобильность в позвоночнике и суставах, снять мышечное напряжение, улучшить сон, снять тревожность и апатию.
В индивидуальном формате уже можно глубже решать такие проблемы, как сколиоз, хронические головные боли, восстановление после травм, лечение болей в шее и позвоночнике, подготовка к родам и послеродовое восстановление (диастаз, опущение внутренних органов и т.д.).
Также решить проблемы с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата: рассеянный склероз, болезнь Бехтерева и т.д.. И йогатерапия даёт прекрасные результаты в комплексной терапии депрессии, дисменореи (менструальные боли, ПМС), ряда заболеваний ЖКТ и дыхательной системы.
Ждем вас на занятиях!